東神奈川コルテアクリニックのスタッフです。
連休が終わる前の日や、終わった次の日の朝は
「今日から学校か……」
「仕事、行きたくないな……」
そんな気持ちになりますね。
お休みの間に少しゆっくりできた分、いつもの生活に戻るのがちょっと面倒に感じたり、朝起きた瞬間から気持ちが重かったり。
特に連休明けは、いつもの月曜日以上に「もう少し休みたい」と思ってしまうものです。
大人でも子どもでも、休みから日常への切り替えには少しエネルギーが必要です。
私の子供も、「行きたくない」と言っていました、同僚のお子様も同じことを言っていました。
こんな日は、「今日から完璧に頑張ろう」と思わなくても大丈夫。
とりあえず起きる。
着替える。
家を出る。
まずは今日一日をやり過ごす。
それくらいでも十分かもしれません。
そして帰ってきたら、「今日も一日終わった」と、少し自分を労ってあげてください。
連休明けは、みんな少しだけスロースタート。
今日はもう金曜日です、今週も、無理せずぼちぼちいきましょう。
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